
Neurociencia, filosofía y práctica se dan la mano: Castellanos muestra cómo la respiración modula atención, emoción e identidad, con ejercicios...
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Cuando la ansiedad aprieta, recuerda: tan solo respira. Poema breve escrito en 2002 al que hoy pongo voz en vídeo;...
Cuando todo se acelera, recuerda lo básico: tan solo respira. Poema breve para bajar pulsaciones, ordenar la cabeza y volver...
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